Это журнал про психику без упрощений. Я — психолог, работаю через схема-терапию: молодой и научно обоснованный методе третей (новой) волны когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Здесь делюсь тем, что обычно произношу на сессии своим клиентам: почему мы снова и снова реагируем одинаково, откуда берутся «те самые» сценарии, что с этим на самом деле можно сделать.

Здесь есть рубрики про схема-терапию, рабочие инструменты, разборы частых запросов и колонки с моим мнением. Если коротко: будет честно, с базой, иногда с иронией.
Если захотите короткий формат — у меня есть телеграм-канал. Если узнаете себя и захотите разобрать лично — можно записаться на консультацию.

→Сайт психолога Анастасии Лыткиной